Willkommen auf healthyliving.de,
auch in Zukunft erwartet Sie auf dieser Seite ein vielfältiges Themenspektrum. Darüber hinaus finden Sie hier jeden Monat ein ausführliches Dossier zu unterschiedlichen Inhalten und den VITAL-Diät-Coach.
Pilates für alle
Allegro, Magic Circle oder lieber Power: Pilates gibt’s heute in vielen Varianten. Doch was steckt hinter den cool klingenden Namen? Und welcher Kurs ist denn nun für Sie geeignet?
Der Klassiker: MATTENPILATES
Gymnastikmatte auf den Boden, auf die Körpermitte konzentrieren und los geht’s >> weiterlesen …
Sanftes Haarstyling
Gelingt immer und klebt nicht: Wenn Haarstyling so einfach wäre wie Reiskochen, würden Sie es dann auch öfter machen? Ja? Dann los! Denn mit der neuen Generation intelligenter Produkte, deren Rezepturen stark verbessert und deren Anwendung vereinfacht wurden, ist das kein Problem mehr.
Kein Wunder, dass sich mittlerweile laut Industrieverband Körperpflege und Waschmittel (IKW) 75 Prozent der deutschen Frauen ihre Haare stylen, um ihnen mehr Halt und Volumen zu geben.
Sportpausen einlegen – aber richtig!
Fit werden Sie nicht nur durchs Workout, sondern auch durch die richtigen Pausen. So vermeiden Sie typische Trainings-Fehler – und starten mit neuer Energie durch
„Monatelang hab ich nix getan“
Jetzt brauchen Sie etwa doppelt so lange, wie die Pause dauerte, um an Ihr vorheriges Fitnessniveau >> weiterlesen …
Jod – Mangel oder Überdosierung?
Vielen Lebensmitteln wird Jod künstlich zugesetzt. Mit Erfolg, die Unterversorgung mit diesem Spurenelement ist fast gebannt. Aber Kritiker sehen trotzdem noch Probleme
Die Meldung des eher sachlich orientierten „Ärzteblattes“ wirkte fast schon euphorisch: Die Jodversorgung von Kindern und Jugendlichen in Deutschland sei deutlich verbessert. >> weiterlesen …
Geschlechtsunterschiede beim Ernährungsverhalten
Frauen sind anders. Sie unterscheiden sich von Männern auch in ihren Essgewohnheiten und in ihrem täglichen Nährstoffbedarf
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit einem befreundeten Paar im Restaurant. Entspannt schaut jeder in die Speisekarte. Es folgt die Bestellung: Er ordert einen zartblättrigen Salat mit Kirschtomaten und Vinaigrette, sie ein T-Bone-Steak mit Pommes frites. >> weiterlesen …
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